Calculatoare Sănătate
Explorează toate cele 22 calculatoare din categoria Sănătate — disponibile acum, rapide și gratuite.
≣Disponibile acum 22
Despre calculatoarele Sănătate
Calculatoarele de sănătate transformă măsurătorile corpului în repere utile: indicele de masă corporală, greutatea ideală, necesarul zilnic de calorii și apă, macronutrienți și etape ale sarcinii. Oferă estimări rapide pentru orientare, nu un diagnostic medical.
Întrebări frecvente
Care este un IMC sănătos?
Pentru majoritatea adulților, un indice de masă corporală între 18,5 și 24,9 este considerat normal, dar IMC ignoră masa musculară și constituția, așa că este doar un reper.
De câte calorii am nevoie pe zi?
Necesarul zilnic depinde de vârstă, sex, greutate, înălțime și nivelul de activitate. Calculatorul TDEE estimează caloriile pentru menținerea greutății, pe care le poți ajusta ca să slăbești sau să crești.
Cum se calculează greutatea ideală?
Formulele pentru greutatea ideală estimează un interval sănătos în funcție de înălțime și sex; tratează rezultatul ca reper, deoarece contează și constituția și masa musculară.
Câtă apă ar trebui să beau pe zi?
Un reper obișnuit este de circa 30–35 ml pe kilogram de greutate, ajustat în sus pe căldură și la efort; calculatorul estimează necesarul zilnic.
Cum se calculează săptămânile de sarcină și data nașterii?
Sarcina se numără de regulă din prima zi a ultimei menstruații, cu data nașterii la circa 40 de săptămâni; calculatorul arată săptămâna curentă și data estimată.