Află cât ar trebui să crești în greutate în sarcină în funcție de IMC-ul dinainte de sarcină, intervalul total recomandat de IOM și dacă ești în grafic în săptămâna curentă.
Introdu datele
kg
cm
săpt
kg
Introdu greutatea dinainte de sarcină, înălțimea, săptămâna curentă și greutatea actuală. Vezi IMC-ul dinainte de sarcină, creșterea totală recomandată și dacă ești în grafic.
=Creștere totală recomandată
11,5–16kg
Normal · IMC 22
Recomandat până acum2,9–5,5 kg
Creștere până acum6 kg
StatusÎn grafic
Bazat pe ghidul Institute of Medicine (IOM 2009) pentru o sarcină cu un singur făt. Sunt intervale generale, nu sfat medical — medicul sau moașa îți pot recomanda o altă țintă.
Fișierul se creează pe dispozitivul tău; nimic nu pleacă spre server. Tabelele sunt incluse.
Raportează o eroare
Descrie problema — linkul paginii, valorile introduse și rezultatul se atașează automat la raport.
Estimare orientativă, nu sfat medical. Calculatorul folosește intervalele de creștere în greutate ale Institute of Medicine (IOM 2009) în funcție de IMC-ul dinainte de sarcină. Fiecare sarcină este diferită — consultă medicul sau moașa. Calcul instant în browser, fără cont.
✚ Rezultatele au caracter informativ și nu înlocuiesc consultul medical. Pentru decizii legate de sănătate, consultă un medic.
Publicitate728 × 90320 × 250desktop 728×90 sticky · mobil 320×250
iCum se calculează
Institute of Medicine (IOM 2009) stabilește cât ar trebui să crești în greutate în sarcină pornind de la IMC-ul dinainte de sarcină — greutatea de dinainte de sarcină împărțită la înălțimea la pătrat. Acel IMC se încadrează într-una dintre patru categorii, fiecare cu propria creștere totală recomandată pentru un singur făt și cu un ritm săptămânal pentru trimestrele doi și trei:
Pentru 60 kg și 1,65 m: IMC = 60 ÷ (1,65 × 1,65) ≈ 22,0 — greutate normală, deci IOM recomandă o creștere totală de 11,5–16 kg pe parcursul sarcinii, cu circa 0,35–0,50 kg pe săptămână în trimestrele doi și trei.
Publicitate728 × 90320 × 250desktop 728×90 sticky · mobil 320×250
?Întrebări frecvente
Cât ar trebui să cresc în greutate în sarcină?
Depinde de IMC-ul dinainte de sarcină. IOM (2009) recomandă o creștere totală de 12,5–18 kg dacă erai subponderală, 11,5–16 kg dacă aveai greutate normală, 7–11,5 kg dacă erai supraponderală și 5–9 kg în caz de obezitate. Calculatorul alege intervalul potrivit din greutatea dinainte de sarcină și înălțimea introduse.
Cum se calculează creșterea recomandată?
Mai întâi se calculează IMC-ul dinainte de sarcină ca greutate împărțită la înălțimea în metri la pătrat. Acel IMC te încadrează într-una dintre patru categorii — subponderal, normal, supraponderal sau obezitate — fiecare cu propriul interval IOM de creștere totală pentru un singur făt. De exemplu, 60 kg la 1,65 m dau un IMC de 22 (normal), deci ținta este 11,5–16 kg.
Cât ar trebui să cresc în fiecare săptămână?
Cea mai mare parte a creșterii are loc în trimestrele doi și trei. IOM sugerează circa 0,44–0,58 kg/săptămână dacă ești subponderală, 0,35–0,50 kg/săptămână la greutate normală, 0,23–0,33 kg/săptămână dacă ești supraponderală și 0,17–0,27 kg/săptămână în caz de obezitate, după o creștere mică de 0,5–2 kg în tot primul trimestru. Calculatorul folosește aceste ritmuri pentru a arăta cât ar trebui să cântărești până în săptămâna curentă.
Sunt în grafic pentru săptămâna mea?
Introdu săptămâna curentă și greutatea actuală, iar calculatorul compară creșterea reală cu intervalul IOM așteptat până în acel moment, marcând-o ca în grafic, sub țintă sau peste țintă. Este normal să fii ușor în afara intervalului într-o singură săptămână — tendința pe mai multe săptămâni contează mai mult decât o singură măsurătoare.
Cât ar trebui să cresc în greutate cu gemeni?
Sarcinile gemelare necesită mai mult. Intervalele provizorii IOM pentru gemeni sunt 17–25 kg pentru un IMC normal dinainte de sarcină, 14–23 kg dacă erai supraponderală și 11–19 kg în caz de obezitate; nu există date suficiente pentru un interval la subponderale. Acest calculator este pentru un singur făt, așa că întreabă medicul pentru o țintă la gemeni.
Ce se întâmplă dacă cresc prea mult sau prea puțin?
O creștere mult peste interval crește riscul de diabet gestațional, tensiune arterială mare și un bebeluș mare, în timp ce o creștere prea mică se asociază cu greutate mică la naștere și prematuritate. Cifrele IOM sunt o orientare la nivel de populație, nu o regulă strictă — moașa sau medicul îți pot stabili un alt obiectiv pentru situația ta.
Publicitate728 × 90320 × 250desktop 728×90 sticky · mobil 320×250